Lavkarbo

Du er hva du spiser....

N er jeg p dag 40 av min lavkarbo diett og det fles helt fantastisk ut. Eller jeg hadde en dag igr med karbohydrater, s kroppen fles ikke s bra ut idag men. 

Det begynte med at jeg hadde en diett med lavt karbohydrat og lavt fett innhold, og jeg trente styrke hver dag. Problemet begynte da sommeren kom og krones isen var p tilbud. Deretter ble det nan og pita til middag oftere, med falafel. I tillegg stoppet jeg trene. S kroppen svarte deretter og jeg ble mer og mer frustrert og mislikte meg selv mer og mer.

Samboeren min skulle prve noe nytt, i og med at han er terreng syklist, og en av hans sykkelkompiser aka kona fortalte han om lavkarbo dietten og hvor bra den fungerer. Dermed var han i gang. Han var drlig noen dager, med hodepine og litt influensa tendenser, i tillegg til at han ble forkjlet samtidig som kroppen gjennomgikk en "avrusning". 

Han sa at under rittene s trengte han ikke fylle p med gel, slik han pleide. Det holdt med bare vannet i flaskene sine, tenkte jeg, at dette vil jeg prve ut. Jeg ventet p at jeg ogs skulle bli drlig, men det ble jeg ikke. Det nrmeste jeg kom var to dager med hodepine. Det var veldig tungt bytte, fokuset mitt havnet p alt jeg ikke kunne spise. Skolebolle, kanelbolle, pita, nan, sjokolade, potetgull, krones is, osv. Det hender jeg enda tenker p det, men det gr over.

                                                                                    

Spurte PT'en min om jeg kunne ha en dag der jeg bare frtset karbohydrater. Fikk til svar: Det m du gjerne gjre, men da m du ta konsekvensene ogs i minst en ukeStusset ved det. En uke? Og konsekvensene? 

For en uke siden var vi i bursdag, og da gjorde vi s godt vi kunne holde oss til lavkarbo, men vi tenkte ogs siden det ikke er vi som har bestemt menyen eller noen ting, s skulle vi gi litt beng. Dermed spiste vi et rundstykke til maten, vannmelon og fetaost salat, og dessert. Samme kveld reagerte magen min og dagen etterp fltes pyton. Kroppen ble ikke helt normal igjen fr en uke senere. Da skjnte jeg hva PT'en min mente. 

Igr igjen gjorde vi det samme, men det var ikke noe bursdag, det var bare en date ute p byen. Igjen reagerte magen min samme kveld, og idag fler jeg meg nesten som om jeg har vrt p fylla p byen. Tung og uggen i kroppen. Savner karbohydratene p grunn av smaken, men utifra hva den gjr med kroppen min... not so much. 

Vektmessig har jeg gtt ned 5 kg p den tiden jeg har vrt p dietten, s den fungerer for meg. Det er ikke alle som opplever at det fungerer for dem. Det er viktig at man finner noe som man selv brenner for, er villig til gjre og som fungerer for deg. Alle er forskjellige og svarer forskjellig p ulike dietter og treningsprogrammer. Jeg fler at jeg har funnet mitt svar p diett delen, og trening, s fr vi se hva det blir til etterhvert.

Har tilgode komme i gang med treningen igjen, men da vil nok resultatene komme fortere, tenker jeg. Da skal jeg legge ut fr og etter bilder. Kan gjre det fr jeg trener ogs, men m vente til karbohydratene og vannet har forlatt kroppen igjen. 

Opplevelsen har gitt meg en ny betydning for "Du er hva du spiser" 

0

Skriv en ny kommentar